Berdasarkan
Akhiratul Hilal yang dilaksanakan pada sabtu sore pada 29 Maret 2025 di
negara-negara jazirah Arab, bahwa Hilal sudah terlihat di bumi Emirate Arab,
Kuwait, Qatar, Yaman, Saudi Arabia. Maka Jama'ah Muslimin atau Hizbullah yang
dilaksanakan di Cileungsi Bogor Menetapkan bahwa Idul Fitri 1 Syawal 1446 H
jatuh pada hari Ahad 30 Maret 2025.
foto by pexels Hidup sehat dapat dicapai dengan mengikuti empat langkah penting yang mencakup berbagai aspek fisik, metal dan emosional. Berikut adalah empat langkah untuk menjalani sehat. Pola Makan Sehat Mengonsumsi makanan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Fokus pada maanan yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan protein. Pilihlah makan yang seimbang seperti sayur, buah-buahan, biji-bijian, ikan dan protein nabati. Hidari makanan yang berlemak tinggi, olahan dan juga minuman manis yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Rutin Olahraga Olahraga secara teratur membantu menjaga kebuguran fisik, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi risiko penyakut kronis seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung. Coba anda lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti jalan kaki, joging, bersepeda, atau latihan kekuatan. Tidur yang Cukup Tidur yang cukup sangat penting untuk pemulihan tubuh dan kesehatan mental. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap m...
Komentar
Posting Komentar